问题分析：CA19-9XR是一种肿瘤标记物，正常一般不超过37，当患有胰腺、胆囊、肠道癌症时，该指标会大幅度、动态性升高，但在这些部位慢性炎症时也会温和升高。您的数值升高了，需做进一步检查。
意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软低脂低盐饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。您可以去医院做肝胆脾胰腺B超，肠镜检查，根据检查结果，考虑下一步治疗措施。