健康指导：孩子目前的身高体重是有些偏胖，应该引起注意了，但是又不能过度节食，会影响孩子的生长发育，应该注意少吃主食，多吃新鲜蔬菜水果，不吃甜食、宵夜、零食及油腻食物，饮食规律，不能吃饱，多吃含蛋白质及钙类的食物，多吃海产品、豆类、奶类、瘦肉、菌类等等，每天一定要坚持运动，可以逐渐增加运动量，一定要多出汗，多喝水，才能减肥的同时强身健体。