心理分析：您好，根据您的描述，您经常会感觉到自己喉咙有灼热感，您觉得可能是睡眠质量差引起的。
心理指导：您有这种灼热感是从什么时候开始的，每次的持续时间是多久？除了喉咙不适外，是否还有其他身体部位的不适？建议您先去正规医院检查一下喉部等，排除器质性病变，即判断是否由于喉部病变而导致产生灼热感。如果喉部没有问题，可以去心理门诊咨询一下，是否是由于心理问题导致的身体部位不适。请在医生的指导下服食药物，切勿擅自用药，以免有损您的身体健康。祝您早日康复，谢谢！