肥胖，我才12岁，就一百多斤了，体育成绩
2015-04-17
问题描述：（女 , 20岁）肥胖，我才12岁，就一百多斤了，体育成绩越来越差，快不及格了 曾经的治疗情况和效果： 没有
医生回答(1)
张芳侠
曲江妇产医院
健康指导：
你好，12岁，太胖的话影响身体的生长发育的。减肥先要保证营养的，建议平时多食蔬菜，水果等富含纤维、维生素的食物，适当补充蛋白质，宜低糖、低脂、低盐；养成良好的饮食习惯，忌多食，暴饮暴食，忌食零食；。适当参加体育锻炼或体力劳动，如跑步、骑车、爬楼、拳击等，也可做适当的家务等体力劳动
2015-04-17