你好我大腿有点粗我想瘦大腿请
2015-04-17
问题描述：（女 , 23岁）你好我大腿有点粗我想瘦大腿请问要怎么瘦啊
医生回答(1)
徐艳艳
医师
杞县高阳镇卫生院
问题分析：
减肥最重要的就是多运动少食。可以做些双杠，瑜伽，做些健身操等的。
意见建议：
您可以平时每天早上跑跑步，到公园健身器材那锻炼，转转呼啦圈，晚上回家做些俯卧撑，多吃点蔬菜、水果、香蕉、五谷杂粮、低脂低糖饮食等。
2015-04-17