心理分析：你好，根据您现在的情况，是属于注意力不集中，学习上面出现了一定的问题。
心理指导：建议：提高注意力的方法有很多，首先你要保证充足有质量的睡眠，睡眠好了第二天的精神就好了，学习前不做一些能够引起兴奋的事情，如果做了一些兴奋的事情，学习的时候就会总想着这件事情，学习的时候做好多器官结合的方法来学习，例如记笔记等等。平时注意锻炼身体，增强体质，多吃一些含有高蛋白高铁高维生素的饮食。