病情分析： 你好，根据你的描述。可能考虑属于注意脾肾阳虚的范畴，中医认为：肾阳为一身阳气之根本。多表现为：怕冷、四肢冰凉、饮冷易出现腹泻等。
意见建议：建议平时注意避风寒保暖，饮食不吃辛辣油腻生冷刺激难消化的食物。可用中药对症治疗，如金贵肾气丸、右归丸、附子理中丸等。平时可用山药、核桃羊肉等食疗。