问题分析：建议针对你脱发的问题你需要避免加重你脱发因素，比如避免熬夜，饮食辛辣的。避免天天洗发。避免烫发染发接触化学物质。
意见建议：建议你买点何首乌每次3g用1000ml水熬水每天3分钟，同时口服养血生发胶囊。饮食建议您吃菌类食物海带适量水果蔬菜就可以的。