继发性肥胖怎么减？..
2015-04-16
问题描述：（女 , 16岁）继发性肥胖怎么减?
医生回答(1)
惠丽超
副主任医师
锦州市中心医院
健康指导：
你好，继发性肥胖建议适当减低膳食热量，增加蔬菜、豆类、豆制品等；茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。有氧锻炼，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等都可以瘦身。建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，充足的睡眠
2015-04-16