问题分析：根据诊断高血压的标准。你已经符合高血压的诊断。高血压是由于生活方式和饮食方式不合理造成。如果不吃药的话需要改变生活方式和饮食习惯。
意见建议：是药三分毒。抗高血压药的确有一些毒性。吃药控制血压，是防治高血压对心脑肾的伤害。医生用药也是权衡利弊。可以选择毒性较小，价格低廉的抗高血压药。建议低盐低油饮食。多吃蔬菜水果。适量增加运动量。