老是失眠怎么回事，严重失眠了
2015-04-16
问题描述：（男 , 25岁）老是失眠怎么回事，严重失眠了
医生回答(1)
张燕玲
主治医师
寻医问药网驻站医生
指导意见：
你好，根据你的情况，首先要缓解精神压力和紧张的情绪，自己慢慢调理会有所好转的，每晚出去散步、跑步回来用热水烫烫脚，还可以睡前喝一袋奶，助眠。再不好可以服一些调节神经的药：谷维素、B1、安定等。保持好的心态。祝你早日康复。
2015-04-16