病情分析：您好，你的这种情况应该是口腔溃疡，舌头溃疡是一种口腔黏膜病，也叫口腔溃疡，这种溃疡具有反复发作性、周期性等特点，其病因有多种，如营养不良、肠胃疾病、口腔卫生、缺乏维生素等。
意见建议：
建议您平时注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，多喝水。尽量不吃过硬、过烫等食物，溃疡发作时，要以半流质食物为主，如稀饭、面条等。病情很严重的话，建议到正规医院检查治疗。