问题分析：您好:根据您所提供的症状资料，您这应属于中医所说的不寐。主要是神思多虑，肝肾心虚，心肾不交，阳阴不协调所致。
意见建议：建议戒烟忌酒，忌食辛辣刺激油炸食品，保持良好心态，可辨证服用中药治疗，属心肾不交，治以调补心肾，方以交泰丸加减；属痰热扰心，治疗清心化痰，和胃，方以黄连温胆汤加减；配合针刺(神门，百会，足三里，通里，三阴交，内关等)，有较好的效果。