心理分析：你好！发生什么事情了吗？听起来你很伤心。心里有事情要说出来，不开心的伤心的说一说或者用别的什么健康的不伤害他人和自己的方式发泄出来吧~埋在心里面，发脾气，别人不理解，自己也很难过。
心理指导：建议你找信任的朋友把心里不愉快的伤心的事说出来，也可以找心理咨询师说一说；有情绪就要发泄，当然不是发脾气，要在不伤害自己和他人的基础上，比如运动、倾诉、写日记和画画等等都可以的；希望我的建议对您有帮助。 祝您生活愉快！