心理分析：您好，您的症状“注意力不集中，如强制集中一件事，就会胸闷，睡不着觉，控制不了自己，浮思乱想，平静不了”，这些显示您可能有焦虑症的倾向，不知您这种症状持续出现有多长时间了呢？近期是否有发生什么相应的刺激事件？
心理指导：建议您去医院进行检查，如排除您身体疾病原因，可考虑有焦虑症倾向，焦虑症是现代人多发的一种心理疾病，是可以被治愈的，主要采用心理治疗与药物治疗联合治愈的方式来进行，患者平时应注意多与家人沟通并保持充分休息。