问题分析：你好，，你现在偶尔有躯体不适感，有自我失控的感觉，自我感觉比较痛苦，可能属于焦虑症的表现，由戒烟后的焦虑所引起，对你的生活影响较大，建议就医治疗。
意见建议：建议在家人陪同下，到正规的精神医院或专业的心理科就医，由医生根据你的详细情况，决定如何治疗。你现在的症状，服用药物可以改善你的不适症状。