长期吃生大米会长胖吗？戒不了啊会不会胖啊
2015-04-15
问题描述：（女 , 38岁）长期吃生大米会长胖吗？戒不了啊会不会胖啊 目前没有什么不适的就是比以前胖了不少 曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
医生回答(1)
赵媛
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
花生的卡路里很高的，每一克花生的卡路里为8kcal，也就是，当你吃了100克（2两）花生的时候，你就摄入了800kcal，而当人的身体摄入7700kcal的时候，体重就会增加1公斤，也就是当你额外吃花生米962.5克（接近1公斤）而不做任何运动来消耗掉的话，你就会增加1公斤的体重。吃多了花生会长胖
2015-04-15