指导意见：腰椎间盘突出的话，单纯运用药物治疗 加食疗的话，效果是不会很好的，最好积极睡硬板床，积极牵引治疗，多活动腰部，都可以有效好转的，严重的话，最好是选择手术治疗。

病例分析:腰椎间盘向左侧突出，压迫左侧神经根，会造成下肢的疼痛麻木等症状。
意见建议:第一个，多躺少坐；第二，适当坐倒走训练。如果疼痛时间较久，可以予以正规的针灸推拿处理。如果是近期出现的，那绝对卧床是自我治疗的一种较好的方式（硬板床，平卧，不能下床）。