每晚都做仰卧起坐，踩单车的动作，加上喝苹
2015-04-14
问题描述：（女 , 17岁）每晚都做仰卧起坐，踩单车的动作，加上喝苹果醋，这样有利于减肥吗
医生回答(1)
荣旭
医师
修水县第一人民医院
问题分析：
按照您的描述，您目前选择仰卧起坐及骑单车动作的运动方式来减肥是可以的。
意见建议：
针对您运动后喝苹果醋的情况可以选择替代的食物，因目前市面上的苹果醋可能含糖量较高，晚上饮用可能不太合适，建议您运动后注意补充水分即可，不必刻意饮食，如觉饥饿感可考虑选择一些糖分较低的水果如西红柿及小黄瓜等。
2015-04-14