吃饭过后吃苹果3天减多少？
2015-04-14
问题描述：（女 , 17岁）吃饭过后吃苹果3天减多少？
医生回答(1)
荣旭
医师
修水县第一人民医院
问题分析：
按照您的描述，您目前希望减肥塑形，因您目前尚17岁，建议选择健康合理的生活方式减肥。
意见建议：
一般涞水，减肥最主要的是运动及控制饮食，不建议在正餐后立即食用水果或其他零食，如食用的话建议餐前或餐后2小时食用，另外建议选择每周三次以上，每次至少30分钟的运动，运动后如觉饥饿感可考虑食用水果类。
2015-04-14