精神不好是怎么回事？
2015-04-14
问题描述：（女 , 22个月）神志恍惚一次，以前节食减肥过，胃很不好，吃了一点不合适的东西胃就要呕吐。舌头发白，嘴里吐酸水。以前摔倒过一次，头摔地上了，拍过两次CT医生都说没什么大问题。可我现在还是经常精神恍惚，记忆力变得很差。有时候不知道刚才干了什么，但过一会又清楚了，这是怎么回事？我平时该注意些什么？
医生回答(1)
高源
私人心理咨询师
心理分析：
咨询者节食减肥过，看起来节食程度比较大。而大脑工作的主要动力来源于脂肪，吃得过少，使脑细胞受损严重，直接影响大脑的功能，记忆力衰退是直接表现。
心理指导：
放弃节食减肥，多做做运动，比如瑜珈、晨跑等。其实脂肪的堆积不是因为食物直接导致的，而是因为代谢不足引起的。多吃纤维类食物和粗粮，多运动，多排便，体内达到一种平衡，就不会胖了。建议你中医调节一下。
2015-04-14