紧张
2015-04-13
问题描述:(女 , 28岁)28岁 在自己熟悉的圈子里,一切正常,在自己不是很熟的人群中,跟别人说话,特别容易紧张、出汗、脸红 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答(1)
齐志斌
个人心理门诊
心理分析:
你的情况是社交恐惧,社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。你的情况是害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察。与人交往,甚至在公共场所出现,对患者来说都是一件极其恐怖的任务。
心理指导:
建议你学会带着社交恐惧的症状去积极的生活,认知和情绪方面要改掉不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉这些不合理的地方,学会增加有效的积极健康的思维模式,将对治疗起到非常好的促进作用。如果改善的不好,也可申请我的家庭心理医生的帮助,预约专业的心理咨询帮助。
2015-04-13