问题分析：疼痛明显可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解症状，对于止疼效果不错，腰椎间盘突出的治疗要根据具体情况，如果症状明显，需要通过手术切除，症状不明显，可以做腰椎牵引，腰部热敷，按摩，外用膏药。
意见建议：至于肩周炎，同样可以做热敷，按摩，外用膏药，并且要加强锻炼。通过锻炼将局部的肌肉韧带黏连松解以后，症状就可以消失。