心理分析：您好，那几天是不是在您例假快要来的时候呢？一般例假期间人的情绪都会相对不那么稳定，容易焦虑易燥且敏感一些。如果不是由于这种生理原因引起，考虑是否有焦虑症倾向。
心理指导：具体病因建议您去医院进行面诊，早诊断早治疗，祝您早日康复，平时注意多外出走走加强人际互动，另外不要背负有太多心理压力，及时解压