如何使大腿和小腿变细
2015-04-13
问题描述：（女 , 17岁）我今年19岁了，大腿和小腿粗，请问有什么方法能使大腿和小腿变细 曾经的治疗情况和效果： 做过运动??但没有效果
医生回答(1)
闫冬梅
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好：根据您说的情况您可以采用运动和饮食的减肥方法。平时要多喝水，补充每天足够的水。还要多吃一些新鲜 的蔬菜水果等，没事可以做踢腿运动，也可拍打大腿两面，走楼梯，还可以做一些美体的健身操都可以，但是一定要坚持。
2015-04-13