请问晚餐就吃苹果早餐午餐喝点粥配菜三
2015-04-12
问题描述：（女 , 17岁）请问晚餐就吃苹果?早餐午餐喝点粥配菜?三天能瘦吗 曾经的治疗情况和效果： 没有呢
医生回答(1)
刘祥礼
主任医师
日照市中医医院
问题分析：
你好，肥胖是由于热量摄入过多，超过人体的消耗引起的，多余的热量会以脂肪的形式储存在皮下
意见建议：
从你的食谱看，这种饮食热量是比较低的，但三天时间太短，每克脂肪含有4.5千卡的热量，要减轻1公斤的脂肪，需要消耗4000大卡以上的热量，还需要配合运动进行
2015-04-12