心理分析：你好，其实人的心情都是有低潮的时候，有高潮的时候的，是很正常的表现，不要因为偶尔的一次低落就觉得自己有什么心理问题了。
心理指导：是不是最近的心理压力比较的大，工作的事情和生活的压力一起，导致你的心情变得不怎么好，性格本来就是内向型的，就会更加的觉得郁闷，多出去走走，散散心，也不要一直纠结于自己不开心的事情，一直在不好的心情里走不出来，去做些自己喜欢的事情。希望你幸福