我咋样才能减下去我现在有135斤了
2015-04-12
问题描述：（女 , 23岁）我咋样才能减下去我现在有135斤了
医生回答(1)
齐兵
主治医师
本溪市溪湖监狱卫生所
问题分析：
建议你管住嘴，多运动，每天快走30分钟，坚持一个月就可以收到效果。
意见建议：
饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，少吃零食，，少喝饮料，可以多吃新鲜水果蔬菜。
2015-04-12