健康指导：这种情况，只能通过医学的治疗来得到初步的解决，建议找一些大医院的骨科去做检查治疗。在日常的饮食中，要多注意补充含钙丰富的食物，比如鲜牛奶、绿色蔬菜，豆制品。还有富含蛋白质的食物，比如鱼肉、瘦肉、蛋等食物，维生素C含量丰富的食物，比如橘子、橙子、猕猴桃、绿豆芽等食物都是含有维生素C的食物，建议您长期坚持吃上述食物，则可以有效帮助您恢复的。