心理分析：你好！你患上了考试焦虑症，可能学习压力大，或过度最求完美造成的。
心理指导：建议;调整心态，放松心情，在心理上，不断告诉自己，这种焦虑是可以消除的，并正确认识人与人交往的程序和方法，并且试图挖掘心灵深处的恐惧根源。行为上，要多参与社交活动，进而增加对焦虑的耐受度。