问题分析：您好，很高兴回答你说的问题，像你说的头晕休息一会就缓解这一情况，可能是短暂性脑供血不足、颈椎病、心肌缺血等疾病引起，也可能是劳累过度、压力过大等引起，单凭症状不能确诊，建议到医院内科就诊，进行相关检查，如血常规、脑血流图、心电图等，了解病因后再行针对性治疗
意见建议：您好，根据你说的情况，别太焦虑，放松神经，乐观看待，保持心态平和，可以中西医结合治疗，如服用氟桂利嗪改善脑供血、服中药调节心肝，针刺艾灸合谷、神庭、印堂、百会等穴位安神通络，平常防寒保暖，饮食营养丰富补益气血，起居有时，保持好的睡眠，适当运动，促进气血流畅，增强身体抵抗力