问题分析：肠黏膜脱落的表现大多为便血、粘液便、大便表面或者末尾粘白色的黏膜，带或者不带血。你大便费劲，你说的黏膜脱落也可能是黏膜脱出来，之后还可以回去（如果是这种情况的话则有可能是内痔脱垂下来）
意见建议：建议你这个最好是做个结肠镜检查明确一下，排便困难会加重黏膜脱落（或脱垂），平时注意饮食，多吃蔬菜，适当多喝水，推荐药物：乳果糖、培菲康。