总是失眠多梦有点什么要啊
2015-04-11
问题描述：（女 , 43岁）总是失眠多梦有点什么要啊用什么药物比较好呢
医生回答(1)
徐哲
主治医师
湖州市精神病院
问题分析：
你好，根据您现在的情况，尽量选用一些自我疗法来处理现在的情况了。
意见建议：
建议：睡觉前不要做一些能够引起兴奋的事情，不看悲观和打斗的电影电视，睡觉前吃一些容易安神的食物，不吃浓茶咖啡可乐，睡前温热水泡脚，躺在床上听听音乐，幻想自己躺在阳光柔和的沙滩上。如果情况严重了，再结合医生的药物治疗。
2015-04-11