抑郁症了该怎么做
2015-04-11
问题描述:(女 , 25岁)我怎么最近特别的不好,心情烦躁郁闷哦,不是好情况,都有我觉得自己已经坚持不下去了,好点儿得了抑郁症了,这个的预感这个怎么治呢,有没有好的治疗方法,我真的不知道该怎么办,这样的情况再出现多久呢,我觉得很不好很不好,也不知道未来的生活怎么继续下去
医生回答(1)
彭旭
副主任医师
回龙观医院
心理分析:
你好,这种情况持续多久,有诱因吗。压力,情感问题,病程持续两周可考虑抑郁症诊断。
心理指导:
建议尽快去当地心理诊所诊治,抑郁自评量表可以评定抑郁程度,严重者需服药。自行调整首先要去除诱因,多户外活动,和阳光的人交朋友,健身,郊游,集体活动,情绪可以相互感染。多吃新鲜蔬菜和水果,劳逸结合。
2018-05-08