病情分析: 动脉硬化引起的眼底出血是非常常见的眼底病。主要分为两种类型,一种是单纯性的动脉硬化,没有其他的并发症,如高血压、糖尿病等,眼部也没有更多的病变,仅仅只是视网膜动脉普遍稍变细引起出血;另一种则是全身性疾病引起的眼底动脉硬化出血。
意见建议:动脉硬化引起眼底出血怎么办?
1、释放压抑或紧张情绪:慢性忧郁或持续的紧张,可刺激交感神经兴奋,易致心跳快速、血管收缩、血压上升,血流减少。
2、饮食上减少对脂肪的摄取:应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏,蛋黄等。
3、持适量的体力活动:体力活动量需根据原本身体情况而定,要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,每天最好坚持不短于30分钟的活动,可"一次性完成"或分3次进行,每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。
4、不吸烟并防被动吸烟:烟草毒害心血管内皮细胞,损害内皮系统功能,可致心肌肥大、变厚,殃及正常的舒缩运动并可致"好"血脂HDL下降。