月经来的时候能不能吃茶叶蛋
2013-01-12
问题描述:(女 , 14岁)月经来的时候能不能吃茶叶蛋
医生回答(1)
付瑜
黑龙江桃山林业局医院
病情分析:
茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是,茶叶中含有生物酸碱成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合;这种结合体,对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。
意见建议:
其实鸡蛋本来就不是补铁的食物,肉类才是。鸡蛋中的铁吸收率只有3%,是因为鸡蛋黄中的高磷蛋白妨碍铁吸收,和茶叶无关。
2015-04-11