问题描述：（女 , 27岁）您好！我从小就是弓形足跑不快，平衡不好，容易摔跤，走不好直线，尤其天黑行走更加困难。一直到10几岁才确诊为共济失调。可是我家上几代都没有这种情况，自己能感觉病情呈缓慢发展状态，请问医生如何缓解病情及平时应该做些什么康复训练？病情描述（发病时间、主要症状等）：从小学走路就晚而且慢，尽管走不好但直到高中前还能坚持上体育课，就是比同学跑的慢很多。无论上学还是晚自习都可以自理，可现在晚上不敢出门更无法行走，平衡感变的很差请问医生可以通过哪些运动和食疗缓解病程发展呢？！谢谢！！