问题分析：颈椎因为久坐或者其他长期劳累，导致局部的肌肉劳损韧带钙化，局部的神经受到刺激或者压迫导致的颈部的疼痛或者引发的上肢的疼痛和麻木。
意见建议：治疗方面，还是考虑正规医院针灸推拿 理疗为主。可以疏通局部的经络，缓解疼痛。尽量避免久坐。平时睡的枕头不宜过高。另外颈椎一定要注意保暖，如果感受了风寒湿邪，疼痛会更加加剧。睡觉的时候尽量穿高领，或者戴脖套，不要让颈部受凉。