问题分析：你好，根据你的描述昨天上吐下泻头有点晕，可能是急性胃肠炎，主要是饮食不当或是胃肠受凉引起，可服吗丁啉加黄连素和阿莫西林治疗。
意见建议：建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。戒烟限酒，不熬夜，这段时间饮食清淡无刺激，少量多餐，定时定量，注意胃肠保暖。