手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期由于体虚更容易引起手脚冰凉如果不及时加以预防会导致精神不佳、身体畏寒长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤另外与风湿病、胃病等疾病有关解除手脚冰凉七个关键 如果是疾病原因引起的自然需要先治疗疾病对于非疾病原因的手脚冰凉要从日常生活各方面来着手快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩然会四肢温暖、面色红润保丽冻人要不得要特别注意腿、脚的保暖如果下肢保暖做得好全身都会觉得暖和不要穿太紧的衣服因为衣服过紧会阻碍血液循环晚上睡觉前记得泡脚脚热了更容易入睡 运动一早起来做做运动让血液循环和新陈代谢加速一整天都会充满活力不容易发冷简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力