问题描述：（男 , 35岁）心理咨询“自卑和自尊心过强”所引起的烦恼心理。面对许多场合和许多职业，我似乎总习惯性的拿自己的短处和别人的长处相比较，相比较后觉得大受打击，心情失落。有时被别人质疑或者是在我看来不太尊重的言行后，我似乎觉得自尊心大受伤害，心中多有不快。总之就是觉得自己经常处于弱势地位以及觉得自己的自尊心多受伤害，为此而感觉到烦恼不已和焦虑的心理。请问心理咨询师，该如何来认识和应对这些心理呢？谢谢！请问心理咨询师，该如何来认识和调节以上心理呢？谢谢！