我初三的学生，高155重100左右，我太
2015-04-10
问题描述：（女 , 21岁）我初三的学生，高155重100左右，我太胖了，特别是脸和腿，我想利用这十几天瘦下去，特别是我的腿，能告诉我我该怎么做，春节都是好吃的东西，有什么方法适合我这懒人么
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，我想利用这十几天瘦下去，建议运动配合饮食并且循序渐进。
意见建议：
建议您要可以注意避免主食的过多摄入，三餐要规律，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
2015-04-10