睡眠障碍 维生 素b，睡眠 障碍的原因是什么 ？补充维生素b
2011-07-04
问题描述：（女 , 48岁）睡眠障碍 维生素b，请问睡眠障碍的原因是什么？是不是多吃些含有维生素b的东西就能预防睡眠障碍了？睡眠障碍如何治疗？
医生回答(1)
王寿彬
医师
广宗县医院
指导意见：
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。
2015-04-09