健康指导：可以通过体质指数BMI来判断，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～24.9时属正常。成人的BMI数值：过轻：低于18.5，正常：18.5-24.99，过重：25-28，肥胖：28-32，非常肥胖, 高于32。最理想的体重指数是22。可以更具这个来判断你的身高和体重的正常比例