问题描述：（男 , 33岁）请问骨质增生的医师。你好！我去医院检查来，这个是结果。3.0T磁共振平扫。检查所见：腰椎排列规则、曲度稍变直，腰椎体边缘稍变尖，腰2椎体上缘局部见一微小凹陷，各椎体未见明显异常信号影；各椎间盘信号尚均匀，腰2/3～腰5/骶1椎间盘向周围膨大，超出椎体边缘，以腰4/5、腰5骶1椎间盘明显，相应硬膜囊稍受压。所示黄韧带未见增厚。椎旁软组织未见异常，椎管内未见肿块影。诊断和建议：1.腰4/5～腰5骶1椎间盘轻度膨出。2.腰2椎体上缘许莫氏结节。请骨科的医师来看看严重吗？我找过草药医师，他是早上给病人看病，下午不看的，正好我是下午找他的，他随便看了下说没大事，说我是很久不像学生时代那样做操了，叫我做腰的360度，跑步，大慨做半小时，做开来了，就没事了，我的腰椎变直，他叫我睡觉前把衣服卷起来垫腰下，等受不了了就拿掉，结果还痛一些，如果不做什么运动就没事，我买了两种药，一个是天麻丸，一个是金鸡虎补丸，请问我吃这两个药有用吗？需要吃几瓶？？？还有就是我还要坚持做那些运动吗？？