医生好，我是一名中学生，每天没有什么时间
2015-04-09
问题描述：（女 , 46岁）医生好，我是一名中学生，每天没有什么时间去锻炼，请问怎样才能减掉肚子山的赘肉？ 曾经的治疗情况和效果： 买过减肥茶喝，但没怎么有效果
医生回答(1)
曾静
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，中学的时候正是长身体的时候，由于学习压力太大，难免会没有锻炼的时间，建议平时可以在床上练习仰卧起坐，每天抽出半个小时的时间，长期坚持，一定会有效果，还有周末，应该会比较有空，可以踩单车锻炼，到户外进行有氧运动
2015-04-09