问题分析：您好，根据您的情况，属于踝关节扭伤，伤后足外侧疼痛剧烈，考虑可能损伤的部位可能是腓骨远端或者是距-腓韧带。
意见建议：建议：先行X线检查，看有没有腓骨远端骨折，如果有骨折且骨折端不稳定，影响踝关节稳定，则需要手术固定骨折。如果骨折较轻、没有明显移位，可以石膏外固定4-6周。如果没有骨折，则主要考虑踝关节外侧韧带主要是距-腓韧带的损伤。韧带损伤后需要关节制动，给予韧带足够的修复时间，一般需要3-4周，然后开始循序渐进的进行关节的功能锻炼。