问题分析：这种情况如果是腕关节摔伤后引起了长期的疼痛，当时没有严重的损伤，一般是有关节韧带肌腱等软组织挫伤后没有充分的休息制动，建议正规的治疗康复导致的慢性的筋膜炎等后遗症引起的。
意见建议：建议平时尽量避免过度的用力。适当做关节的热敷，理疗等康复治疗减轻疼痛缓解肌腱韧带的紧张度，必要时服用伸筋丹减轻疼痛，或做一下局部的封闭等治疗。