我现在太胖了，走路都走不动了，都快160
2015-04-09
问题描述：（女 , 16岁）我现在太胖了，走路都走不动了，都快160斤了，我才18岁，还在上高中，锻炼时间也不多，走几步就累的气喘吁吁了；教授，您怎么看？ 曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
医生回答(1)
魏敏
医师
南皮县中医院
问题分析：
肥胖多因过食肥甘，脾失健运，痰湿内生，膏脂堆积，或喜静少动，精微不运，膏脂堆积造成。有肥人多湿，肥人多痰之说。肥胖多由气虚。
意见建议：
平时饮食多吃水果蔬菜富含维生素的，少吃肥甘油腻生湿的。要低糖，低盐，低脂，忌零食。适当运动，如散步，快走，慢跑，骑车等。循序渐进，会有效果。
2015-04-09