问题分析：你好，根据你描述的情况来看，一般肌肉出现酸胀，是慢性劳损引起的，长期保持一个姿势太久，肌肉一直处于紧张状态，容易出现组织液渗出，产生无菌性炎症。心脏方面一般疼痛放射到上肢内侧，并伴有胸闷，短气，根据你年龄，症状来看不太可能是心脏方面疾病。

意见建议：你好，建议你平时注意劳逸结合，必要时可以贴一些膏药或者局部热敷还有可以理疗，做扩胸，耸肩运动。